Orzechy Nerkowca - orzeszki nerkowca | OrzeszkoweLove.pl
Wysyłka w ciągu 2 dni roboczych Bezpieczne płatności Darmowa dostawa powyżej 139 zł

Orzechy Nerkowca

Orzeszki
Orzeszki

Wyświetlanie wszystkich wyników: 8

Orzechy Nerkowca Prażone 0,5 kg
Orzechy Nerkowca Prażone 0,5 kg

25.50  17.85 

Orzechy Nerkowca Prażone 1 kg
Orzechy Nerkowca Prażone 1 kg

47.50  33.25 

Orzechy Nerkowca Prażone 1.5 kg
Orzechy Nerkowca Prażone 1.5 kg

70.00  49.00 

Orzechy Nerkowca Prażone 2 kg
Orzechy Nerkowca Prażone 2 kg

90.00  63.00 

Orzechy Nerkowca Solone Prażone 2kg
Orzechy Nerkowca Solone Prażone 1kg

47.50  33.25 

Orzechy Nerkowca Solone Prażone 2kg
Orzechy Nerkowca Solone Prażone 2kg

90.00  63.00 

Orzechy nerkowca to nasiona tropikalnego drzewa zwanego nanercz zachodni. Są bliskimi krewnymi mango i pistacji. Rosną w tropikalnych regionach Ameryki Południowej. Brazylia jest największym producentem. Orzechy brazylijskie są większe i słodsze niż orzechy nerkowca uprawiane w innych częściach świata, takich jak Indie i Wietnam.

Orzechy nerkowca zdrowa przekąska między posiłkami

Dla osób lubiących podjadać między posiłkami dobrym rozwiązaniem są orzechy nerkowca. Dzięki zawartości tłuszczu hamują apetyt, a ich bogate składniki pozytywnie wpływają na zdrowie. Warto dać je dzieciom. Orzechy nerkowca są bardzo miękkie, a osoby, które skarżą się na „kruche” zęby lub problemy z dziąsłami, mogą je zmiażdżyć.

Na co zwrócić uwagę wybierając orzechy nerkowca?

Na rynku znajdziesz wiele prażonych orzechów nerkowca posypanych cukrem. Uwaga! Orzechy nerkowca prażone są zwykle dodawane do mieszanek i batonów. Przeczytajmy uważnie składniki, bo razem z orzechami nerkowca możemy dostarczyć organizmowi dużo cukru! Przetworzona żywność może również zawierać konserwanty, które są niepożądane w zdrowej diecie. Jeśli chcemy osiągnąć zdrowe rezultaty, powinniśmy spożywać żywność nieprzetworzoną. Wyjątkowo orzechy nerkowca możemy „przetworzyć” sami na pyszne ciasta lub własne mieszanki jako przekąski między posiłkami. Doskonale nadają się jako dodatek do jogurtu naturalnego, płatków owsianych lub płatków zbożowych. Dietetycy zalecają spożywanie około 30 gramów orzechów nerkowca dziennie.

Orzechy nerkowca właściwości – zastosowanie w kuchni

Wartości odżywcze dla 100 g orzechów nerkowca:   Jak widać, orzechy nerkowca są cennym źródłem białka i zdrowych tłuszczów, dzięki czemu mogą dodawać energii, szybko zmniejszać głód, a co najważniejsze dostarczać organizmowi cennych składników. Co ważniejsze, podnoszą poziom serotoniny, zmniejszając tym samym apetyt, dlatego sprzyjają odchudzaniu. Orzechy nerkowca są również bogate w witaminy, zwłaszcza niacynę, witaminę E, witaminę C, tiaminę, ryboflawinę, witaminę B6, kwas foliowy i witaminę K. Ponadto zawiera również wiele cennych minerałów. Oprócz wspomnianych wcześniej, warto wspomnieć również o wapniu, żelazie i sodzie. Orzechy nerkowca są również ważnym źródłem nasyconych, jednonienasyconych i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Orzechy nerkowca mogą chronić przed rozwojem cukrzycy typu 2. Sprawdź również inne nasze produkty, takie jak pestki dyni!!